論壇廣播臺
廣播臺右側結束

抢红包软件哪个好用:主題: 延遲開學,我們可以這樣做(幼兒園篇?)

  • 姐抽的是寂寞
樓主回復
  • 閱讀:8375
  • 回復:0
  • 發表于:2020/2/28 13:58:47
  1. 樓主
  2. 倒序看帖
  3. 只看該作者
馬上注冊,結交更多好友,享用更多功能,讓你輕松玩轉江山社區。

什么软件自动抢红包 www.zfjssi.com.cn 立即注冊。已有帳號? 登錄或使用QQ登錄微信登錄新浪微博登錄





眼睛是心靈的窗戶

是了解世界的窗口

從幼兒時期開始,愛眼、護眼,干預控制近視的發生發展就十分必要。

然而特殊假期,宅在家中,電視、手機、iPad等各種各樣的電子產品貫穿著我們的生活,孩子們的視力受到嚴峻的考驗。因此,本期由恒泰幼兒園為大家送上“宅家護眼技能”資源,僅供參考。


這樣宅著可不行!

////

///

針對假期延長,戶外活動稀少的情況下,我們更要合理安排電子產品的時間,注重養成?;な恿?、愛護眼睛的好習慣。

那么,孩子在家如何?;ぱ劬δ??

我們先來聽聽眼科專家的建議吧!

遵循“ 20-20-20 ”口訣

閱讀、書寫、看手機及電腦等20分鐘后,要抬頭眺望20英尺(6米外)遠方,至少20秒以上放松一下(在陽臺、窗戶邊等地開窗狀態下,眺望遠處放松休息)。建議孩子們經常去陽臺、窗邊等有自然光的地方,盡量在自然光(避免陽光)下書寫、閱讀、休息,并盡可能多眺望遠方。


注意“一寸一拳一尺”的姿勢

(適合大班)


握筆手指離筆尖一寸,胸口離桌一拳,書本離眼睛一尺。督促孩子在看、讀、寫、畫時保持正確的姿勢,堅持良好的用眼習慣。


學會有效緩解眼部疲勞


多眨眼:有意識地多眨眼、多閉眼、多休息,是緩解疲勞的首選方法。
熱敷:眼睛會分泌少量油脂,幫助保濕,減少淚水蒸發。但有時分泌油脂的腺體會被堵塞,從而造成眼部不適。用熱毛巾敷眼睛,能疏通堵塞的腺體,有效緩解眼睛干澀。

望遠:建議每隔一段時間,看看遠處,讓眼睛放松。


對于如何?;な恿?,我們來看看恒泰幼兒園的小朋友是怎么做的吧。家長朋友如果覺得可以借鑒的,請一定要讓自己的孩子用起來哦。


01

?;な恿?,我來說一說





劉奕琛


多吃蔬菜眼睛會亮。


少看手機,少看ipad,少看電視,多玩玩具,多做游戲,多做手工,多唱歌跳舞。

周柳兮 


戚滿屹

少看一集動畫片;多看老虎山上的綠樹;多吃胡蘿卜眼睛可以像孫悟空一樣看得到十萬八千里;睡覺也可以?;ぱ劬?。

……





哇,看來小班的寶寶們都有一套?;な恿Φ暮梅椒?!除了要注意間斷用眼,勞逸結合,加強運動外,今天老師也要分享一套“亮眼操”,快跟著一起做一做吧!

點擊邊框調出視頻工具條
   


02

用眼衛生,我來畫一畫 

中班的小朋友用圖畫告訴我們如何?;ぱ劬Α?/p>

我們要少用手機等電子產品,堅持體育鍛煉;

我們要保證充足的睡眠,讓眼睛多休息;

還要注意不要挑食,蔬菜、五谷雜糧都要吃哦!

接下來,請欣賞《眼睛的故事》,一起感受眼睛的重要性吧。

點擊下方圖片鏈接聽故事


03

亮眼行動,我來練一練

讓我們來玩幾個小游戲,讓眼睛放松放松。

眼球運動





  扔沙包

左手扔右手,右手扔左手,同時眼睛要跟著沙包的走向,反復進行。這樣練習可以提高孩子眼睛的追隨能力和擴大周邊視野。




  眼隨手動

貼一個小圖案在孩子的拇指上,手臂伸直在眼前按順(逆)時針方向慢速畫圓圈,讓眼睛跟隨拇指上的圖案進行運動。




  晶體操

在客廳的墻上貼一張畫,讓孩子站在距離墻面3米以外的地方(根據家里的空間和孩子的視力而定,越遠越好),盯著其中一個細節10秒鐘以上,然后快速看自己眼前的一個視標(視標可以是一個小卡片上的字母,也可以是玩偶的眼睛或鼻子)視標位置放在眼前5—15cm左右,以孩子不出現重影為準。

這樣重復進行10分鐘左右,晶狀體及周圍睫狀肌不停地放松收縮,調節力就會得到很好的鍛煉。




  光束追蹤

家長拿一個手電,孩子拿一個不同顏色的手電。家長可以先把光束照在一面墻上,讓孩子拿不同顏色的光束或激光筆去追家長的光束,家長移動,孩子追。這樣一是孩子眼睛看的是遠方,能得到很好的放松;二是鍛煉孩子眼睛的追隨能力。

注:光束不可照人眼睛哦!

護眼游戲





  視覺大發現

讓孩子找上圖中的正方形、半圓形、長方形、三角形等。

其實也不是很簡單吧,怎么也得消耗個2-3分鐘?;箍梢允約衣ハ碌鈉?;門前的山、田……

目的就是想讓孩子多看窗外。

注:孩子在窗邊玩這個游戲時,請家長陪同,做好?;?,防止墜落。




  紙杯游戲

下面這個紙杯游戲,需要眼疾手快,和孩子一起試一試吧!

點擊邊框調出視頻工具條
   

眼睛是心靈的窗戶

疫情居家期間
?;ず米約旱難劬?br style="box-sizing: border-box;" />待疫情結束

我們一起到

公園、江邊、山中......

領略錦繡江山!

最后,在入睡前請欣賞《團圓》故事,讓其伴隨你我入眠。

0:00繪本故事




責任編輯:王金珠  柴小王

推送學校:江山市恒泰幼兒園

  
二維碼

下載APP 隨時隨地回帖

你需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊 QQ登陸 微信登陸 新浪微博登陸
加入簽名
Ctrl + Enter 快速發布
""